半岛官网健不健身真的只是自律的差别吗?这些好处健身爱好者独享
半岛官网健不健身真的只是自律的差别吗?这些好处健身爱好者独享常有人说:没有掌控自己的身体,哪里来的自律。而与之相反的一句话是:人生在世,及时行乐最为重要。两句迥然不同的话语,分别代表着两类迥然相异的生活态度。前者努力克...
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每天坚持锻炼的人都长寿了吗运动能保护你的细胞,对抗发炎和免疫衰老。而从细胞的角度来看,运动还有一个好处,也就是能够维持端粒健康。这是研究人员针对1200多对双胞胎的研究结果,已剔除遗传因素,单纯看待运动的功效。经常运动...
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