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分类>>健身的好处有哪些？
2024-01-02 11:28:38
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返回列表健身的好处有哪些？1、健身的好处有非常多的方面，首先健身可以改善心脏和肺脏的功能，尤其是有氧运动的时候，比如跑步或者游泳，可以改善心脏的收缩力，增加肺活量。
2、健身可以改善血脂的代谢半岛官方app，降低血脂的水平，而且能够改善胰岛素抵抗，降低血糖的水平，减少糖尿病的发生。
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