半岛公交站健身照走红 经常健身有哪些好处11月21日，一帮人在公交站健身的照片在网络走红。据博网友爆料：在哈尔滨已经达到零下15度的情况下，某公交站被改造成为露天健身房，众多健身达人在公交站大秀赤膊肌肉，引发了网友们的热议和关注。

　　这个健身可不是做个操，跳个广场舞这样简单的。而是真正的健身器材，举重杠铃、拳击力度测试，没练过的还真就用不了。

　　就拿举重来说，我国举重可以说在世界上荣誉无数，国家举重队也一直是我们的“梦之队”，然而生活中我们去健身房都很少会选择这个项目，更别说专业的训练了。等车的人中有不少看似年轻力壮的小伙子想尝试举起“公交站”(60KG)，如果说60KG大米，可能一般成年男子都可以扛到肩上，但没有专业动作和平时锻炼的积累，这60KG的重量坐推还真举不起来.

　　一位小伙子费劲了九牛二虎之力，表情都已经扭曲了也没有举起杠铃分毫，而一位一看就知道是“练家子”的大叔却一把举起了这个重量，可见平时健身的重要性。旁边的几位妹子也不甘示弱，三位妹子齐心协力举起了杠铃。

　　大叔举重竟完爆小伙，可见平时健身的重要性。若可以多增加一些这样可以健身的公交站，恐怕等车的人也就不会觉得冬天冷了。

　　健身能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松!

　　健身能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会(NationalSleep Foundation)最新研究表示，不管健身的时间是在早上、中午、晚上，67%有健身习惯的人，深夜睡眠品质比没健身习惯的人好!

　　我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊(journalBehavioralBrainResearch)的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加!

　　美国德州大学(TheUniversityofTexas)桑达拉查普曼(Sandra B.Chapman)博士，发表在最新一期的衰老前神精研究期刊(FrontiersinAgingNeuroscience)研究证实，在57-75岁的人半岛官方app，在每周3次，每次一小时，共12周的有氧运动后(慢跑、骑脚踏车)，健身者的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异!

　　目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所(NationalCancerInstitute)统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低!

　　本次支原体肺炎感染中，确实存在一部分孩子咳嗽不明显，甚至不怎么发热，这些孩子肺部听诊无明显异常，而影像学检查已显示为肺炎，此类患儿约占10%-15%左右。肺炎是由病原体感染引起的肺部炎症，临床主要依据肺部影像学诊断肺炎，咳嗽是肺炎的常见症状之一

　　近日，美国疾病控制与预防中心（CDC）官网首次将JN.1单独纳入新冠临近预报（SARS-CoV-2 Nowcast），称JN.1是当前美国增长最快的新冠变异株。截至当日，CDC估测JN.1变异株在美国流行变异株中约占15%至29%，而在11月27日的估测中，其占比还低于1%。

　　冬至日是每年的公历12月21日或22日。至于冬至吃饺子还是立冬吃饺子，这主要取决于个人和地域的习惯。 在北方，冬至吃饺子的习俗比较常见，因为饺子是一种重要的节日食品。而在南方，人们更倾向于在立冬吃饺子，因为立冬是冬天的开始，象征着新的开始和团圆。

　　“吃了冬至饭，一天长一线“是一句中国民间谚语，意思是冬至这一天之后，白天会逐渐变长，夜晚逐渐缩短。这里的“一线“是指旧时女红用的线，一天长一线则是指白天的时间在冬至之后每天都会增加一线之长。

　　12月13日，国家医保局召开新闻发布会，介绍2023国家医保药品目录调整有关情况。此次国家医保药品目录调整共有126种药品新增进入目录，通过医保谈判平均降价61.7%。143个目录外药品参与谈判和竞价，121个药品谈判或竞价成功，总体成功率达84.6%。

　　近几日很多群众反应流感药物价格飙升，令人望而却步。随着近期呼吸道疾病高发，玛巴洛沙韦在社交平台上热度也走高。但除了疗效外，被热议的还有价格，甚至有网友称它“比金子还贵”。

　　入冬以来，我国呼吸道疾病呈现高发态势，部分地区出现医疗资源紧张的情况。个别不实信息趁机传播扩散，误导公众认知，一旦患者轻信则可能贻误治疗时机，导致病情加重。下面介绍关于呼吸道疾病的系列谣言及有关专家和机构对此做出的澄清，帮助大家知晓呼吸道疾病的基本常识，做好健康监测及预防措施。

　　靠饮食调节酸碱平衡的说法，没有一种是科学的。健康的内环境，能自动保持在合适的pH值范围，为体内的生理活动提供稳定的环境。比如血液的pH值会一直恒定在7.35~7.45，不会因为喝了苏打水而改变。

　　2023年12月22日，张宗岐教授名医传承工作室在北京四惠中医医院正式揭牌成立。中国中医科学院广安门医院肿瘤科张宗岐教授、夫人李燕红及其团队、大医环球健康产业集团董事长黄勇伟先生、北京四惠中医医院总经理龙启浪先生、北京四惠南区中医院长汪壮先生、北京四惠中医医院院长郭建东先生等人出席了本次揭牌仪式。

　　12月4日，第87届全国药品交易会开幕之际，利君制药诚邀420余家全国优秀商业合作伙伴相聚广州白云国际会议中心越秀万豪酒店，隆重举办重点特色产品推介暨工商联谊会。

　　单硝酸异山梨酯缓释片与复方血栓通胶囊的区别在于成分不同、功效不同、治疗的疾病不同，建议患者在医生的指导下服用药物。 1.成分不同：单硝酸异山梨酯缓释片成分是单硝酸异山梨。复方血栓通胶囊的主要成分是三七、丹参、黄芪、玄参等。 2.功效不同：单硝酸异山梨酯缓释片具有扩张冠状小动脉、扩张周围小动脉以及扩张周围静脉的作用。复方血栓通胶囊可以达到益气养阴、活血化瘀的功效。 3.治疗的疾病不同：单硝酸异山梨酯缓释片适用于心力衰竭、心肌缺血、心绞痛以及冠心病等症状。复方血栓通胶囊对视觉异常、胸闷痛、眼底淤血、心慌、气短等症状有比较好的治疗作用。

　　产后宫腔积血13*8mm一般是不多的，多数会随着恶露排出改善。 产后宫腔积血多数是怀孕过程中长期压迫引起的，也可能是在生产过程中恶露残留过多造成的。而在刚生产后，宫腔积血相对会比较多，因此宫腔积血13*8mm是不多的。 产后宫腔积血多数会以恶露的形式来排出，如果排出较少，也可以通过月经来排出。如果排出情况不良，也可以在专业医生指导下通过益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，有助于加速宫腔积血排出。 在产后还要注意做好护理工作，注意饮食营养均衡，并且也要避免受凉。

　　喉咙有盐味、心跳加快、没力可能是因为上呼吸道感染、慢性咽炎、扁桃体炎等原因导致，可以通过药物治疗、生活调理等方式进行治疗。 1.上呼吸道感染：上呼吸道感染通常会出现鼻塞、身体无力、喉咙有盐味等症状，患者可以遵医嘱使用维C银翘片、、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。 2.慢性咽炎：会出现咽部有异物感、身体乏力、咳嗽、咽喉部位疼痛并伴有盐味等症状，患者可以遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟片、西瓜霜含片等药物治疗。 3.扁桃体炎：会出现发热、畏寒、咽喉疼痛、身体乏力、心跳加快等症状，患者可以遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、对乙酰氨基酚片、利咽解毒颗粒等药物治疗。

　　夏季感冒吃可以选择清淡易消化的饭菜，会比较好，比如小米粥、南瓜粥，也可以多吃一些绿叶蔬菜和瘦肉等。

　　风热感冒主要是由于风热入侵到当中之后所造成，会导致患者出现咽喉疼痛和声音嘶哑，并伴有吞咽困难和咽喉有异物感，有可能会造成咳嗽，痰多和痰液黏稠，并伴有头晕头痛等症状。中暑主要是长时间受到暑热影响之后所造成，比如长时间待在高温的环境当中，就有可能会导致中暑症状，通常会表现为头晕，头痛和四肢乏力，也可能会造成呕吐以及大便次数增多等问题。

　　五子衍宗丸具有温补肾阳的功效，而且还有补肾精的效果，一般用于改善肾虚经亏损引起的腰痛以及不育等症状。如果出现了遗精早泄的情况，通常也可以在医生的指导下服用五子衍宗丸进行治疗，能够起到改善的效果。但是任何药物都会有一定的禁忌，体内湿热的人群不建议吃无五子衍宗丸，有可能会导致病情加重。体内湿热通常会出现脾胃不和以及食欲下降的现象，部分人群还会出现舌苔浊腻以及身体乏力等症状，可以在医生的指导下服用藿香正气丸或者葛根芩连丸等药物治疗。

　　上厕所擦出果冻状分泌物可能是因为排卵期、前列腺炎、宫颈炎等原因导致，可以在医生的指导下通过应用药物、物理治疗等方式进行治疗。

　　尿酸高益肾补骨口服液一般可以吃，但是应在医生指导下选择合适剂量进行服用。 益肾补骨口服液具有补气益血、强筋健骨的功效，临床上可被应用于骨折、关节退行性病变、慢性风湿性关节炎等疾病的治疗中，尿酸高患者如果有以上不适症状，可在医生指导下服用此药物，其药物成分不会影响到尿酸值的控制，也不会对于机体造成其他不利影响。 尿酸高患者可在医生指导下使用别嘌醇片、片、苯溴马隆片等药物治疗。

　　强弓治疗仪做完之后尿不尽的原因考虑是自身病情较重、病原体感染等有一定关系，可通过药物方式进行治疗。 1、自身病情较重：强弓治疗仪属于一种物理治疗方式，可对局部进行刺激深处的血管，达到治疗男性、早泄等症状，如果患者自身病情较重，通过此方法治疗后达不到较好的治疗效果，则会出现尿不尽现象，若为男性，可在医生指导下使用、盐酸伐地那非片、等药物治疗。 2、病原体感染：出现病原微生物感染时则也会出现尿不尽现象，若为细菌感染引起的，可在医生指导下使用青霉素V钾片、头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素药物进行治疗。