37岁健身男体脂率3%肌肉呈拉丝状网友：就服你那飘逸的秀发！为何很多常年健身的人，一旦停止去健身房，就会感觉几天不练浑身不舒服呢？其实这就是一种不安全感，这样的不安全感，会促使你进一步去健身房努力训练，健身将成为你生活中不可或缺的一个部分！

　　这位叫肖恩的健身男子，今年37岁，健身已有23年历史，对的你没有看错，他从14岁就开始锻炼了，是一名自然健身者。

　　肖恩曾在网络上这样说：用类固醇帮助健身增肌，是无法常年维持低体脂率的，没有持续性，一旦不用体型就会大变样；而我这样的百分百自然健身体型，才有可能一直维持5%以下的体脂率。

　　要知道他的身高186厘米，体重91公斤左右，却靠自然健身维持低于5%的体脂率，这可能吗？此言一出，即遭到了很多人的反驳，但肖恩却一直坚称自然健身，并认为自己还可以进一步突破极限！

　　他最新的体脂率低达3%，这不禁令人想起一名叫Helmut的健身者半岛官方网站，他们都是低体脂率的追求者，肌肉呈拉丝状。

　　为何他能常年维持这样的低体脂率呢？其实答案很简单，那就是缺乏安全感，一旦体脂率出现上升，就会对自己非常不自信，认为自己很糟糕，接下来就会严控饮食，尽管在别人看来其实已经很不错了。

　　不过很多网友表示：就服你那飘逸的秀发！的确如此，如今他的头发越来越长，看起来非常帅气。因为询问者众多，于是肖恩在网络上展示了自己所使用的护发产品，不仅仅是头发，还包括对皮肤、指甲以及胡须的保养！

　　这位健身男子的强悍意志力真的令人深感敬佩，每个人都有自己的追求，肖恩认为冠军总是要试图将自己推向极限，想要获得成功，就必须要懂得牺牲！肖恩为了健身健美，牺牲了各种娱乐、社交，但他并不后悔，因为想要这样的体型，那就必须要懂得舍弃！

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