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分类>>半岛官网游泳为什么被称为最好的运动？
2024-04-23 04:14:03
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返回列表半岛官网游泳为什么被称为最好的运动？对于用脑的工作者，游泳能使全身得到放松半岛官方app，加快血液循环，新陈代谢，对失眠和神经衰弱都有很好的效果。
一般泳池水温在26-28度，在水里散热快，耗能大，身体为了尽快补充散发的热量，神经系统会做出反应，使新陈代谢加快，增加对外界的适应能力，抵御寒冷。
经常冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
西方发达国家的游泳普及率达到了70%，而我国才区区3%。随着经济水平发展，健康的生活和运动行业将会是蓝海。如果你喜欢游泳，如果你讨厌朝九晚五的固定生活方式，游泳教练或许会是你的一条道路。返回搜狐，查看更多
