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分类>>半岛官网游泳有哪些好处呢
2024-04-24 14:07:52
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返回列表半岛官网游泳有哪些好处呢2.身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷半岛官网下载，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。3.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。4.水况不明的江河湖泊不宜游泳。最好去正规的游泳馆或游泳池，另外，恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。下水前要先在岸上做足准备活动。热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。
