游泳的功效与作用：1、美容，皮肤与水摩擦会把多余的角质抹除，使皮肤看起来更光滑洁白；2、减肥，游泳后，人的肌肉会变得紧致，由此整个人看起来更瘦；3、提高新陈代谢，如果新陈代谢速度加快，消耗的能量增多，自然就能瘦下来。...

　　游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。

　　游泳时，水会刺激皮肤血管收缩和扩张，从而促进血液循环，让皮肤变得更有光泽。同时，皮肤与水摩擦会把多余的角质抹除，使皮肤看起来更光滑洁白半岛。

　　游泳是有效的减肥方法，游泳后，人的肌肉会变得紧致，由此整个人看起来更瘦。如果想瘦身，不妨多游泳。

　　想要减肥的人最关注的是自身新陈代谢的速度，如果新陈代谢速度加快，消耗的能量增多，自然就能瘦下来。而游泳能让人新陈代谢速度加快，并能使人的全身得到、锻炼。

　　在冷水的刺激下，皮肤血管收缩，当身体产生一定热量，血管又会扩张，如此循环，人的血液循环速度就会加快。如果长期坚持游泳，能起到降血压的作用。

　　游泳过程中需要不间断地换气，由此肺活量就会加大。如肺活量加大，身体消耗的能量也会增多。长期下去，人的心肺功能就会增强。

　　答卵巢囊肿患者一般可以通过饮食治疗、手术治疗等方式进行。卵巢囊肿要从根本上解决，首先要改善身体的状况，多吃一些碱性的食物，可以增强机体的免疫力。卵巢囊肿是卵巢囊性肿块的总称，其危害程度与其性质有关。通常情况下，直径在5 cm以下的囊肿不需要治疗，但超过5 cm的囊肿必须尽早进行外科治疗。

　　答卵巢囊肿需要通过服用药物、手术等方式进行治疗。如果囊肿很小，没有明显的症状，可以暂时观察，不需要进行治疗。如果有痛感，可以服用一些消炎、活血散结的药物。如果在短时间内生长的很快，有恶变的可能，可以马上进行穿刺，如果发现是恶性的，不管是大是小，都要尽早手术。

　　答卵巢囊肿通过手术、保守等方式治疗。若囊肿比较大，有明显的不舒服，但又年轻且有生育需求的情况下，可以采取保守的手术来去除。卵巢囊肿粘连比较严重的话，可以采用全子宫切除术来进行根治手术。建议患者及时到医院检查，进行针对性治疗。

　　答双卵巢囊肿通过手术、抗生素等方式治疗。生理性的卵巢囊肿一般都是可以自己消退的，不需要任何的治疗。卵巢子宫内膜异位囊肿或巧克力囊肿，大部分都要进行手术治疗，而卵巢子宫内膜异位囊肿的体积较小，可以通过药物进行治疗。如果是卵巢炎性囊肿，需要用抗生素进行常规的抗炎治疗。

　　答卵巢囊肿该选择药物、手术等进行治疗。可以选择中医和西医的保守疗法，根据囊肿的类型，可以服用短效口服避孕药，也可以服用巧克力囊肿。如果是炎症性囊肿，可以口服活血化瘀的药物或者是抗生素。如果是年轻的女性，可以进行卵巢囊肿摘除手术，但如果是接近绝经的女性，或者是卵巢功能下降，可以选择患侧附件切除、双侧附件切除、全子宫和双侧附件切除。术中需要迅速冷冻，并根据术中的病理情况来确定手术的范围。