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为什么健身人群中中老年人比年轻人更容易坚持下去?

2024-01-07 23:59:59
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  为什么健身人群中中老年人比年轻人更容易坚持下去?他们就会逐渐退出健身圈,除非了复胖了他们才会重新开启健身锻炼,平时是不会主动去健身的,他们更乐于去吃喝玩乐,而不是进行苦行僧般的训练。

  大多数年轻都是浮躁、没有耐心的,想要练出肌肉身材的人,当他们急于求成,或者他们的自律性不够的时候,好身材无法快速出现的时候,那么,在枯燥的健身过程中,大部分的人会选择放弃,只有少之又少的人坚持了下来。

  而中老年人为了拥有强健的体魄,抵抗身体的衰老速度,他们加入健身的行列必然是要打持久战的。而当他们感受到健身的益处时,比如:自身的免疫力提升了,运动能力提高了半岛官网,身材变好了,这会让他们有更强大的动力坚持下去。因为他们知道,只有时间才能让他们抵抗住岁月的痕迹。

  年轻人处于事业的动荡期以及打拼期,平时会忙于工作事业、家庭拍拖。当健身跟工作的时间出现冲突,他们往往会放弃健身训练,选择加班工作,他们宁愿牺牲健康,也要选择事业。

  而中老年人的家庭、事业是比较稳定的,他们有足够的时间去支配自己的空余时间,这个时候他们因注重的是健康,而不是疲于奋斗。因此,当他们选择健身后,往往能够坚持下去。所以,在健身的人群中,中老年人比年轻人更容易坚持下去,这就是原因。返回搜狐,查看更多

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