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分类>>游泳对身体有什么好处吗？
2024-04-25 07:15:04
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返回列表游泳对身体有什么好处吗?Q：仁医骨科专家，夏天到了，我想去游泳半岛官网下载，想咨询一下您游泳对身体有什么好处吗？仁医骨科专家：游泳是一项不错的锻炼身体的运动。首先，人在游泳时，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢肌肉参与运动，因此不仅能有效促进全身的血液循环，大大地提高身体的新陈代谢速度，对人的体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用。游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤，人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对的刺激小，平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷，游泳时各种姿势都要...查看全文
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