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分类>>长期游泳的好处和坏处？
2024-04-25 07:17:24
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返回列表长期游泳的好处和坏处？游泳可以促进身体内的血液循环，对的心血管系统有明显的改善作用；在水中的皮肤血管会收缩，可以使皮肤变得红润有光泽，有一定的美肤作用；游泳过程中呼吸肌需要不断克服供氧和吸气的压力，可以加大肺活量并且提高心肺能力，还可以提高的新陈代谢，有减脂的作用。游泳也有一定的坏处，如果患者是在公共游泳池中水质不干净，可能会导致皮肤感染出现皮肤过敏半岛、脚气等疾病；游泳之前如果没有做好热身运动，在游泳的时候还有可能出现抽筋溺水表现，影响生命安全。
