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跑步的最终目的是为了跑马拉松吗?

2024-06-05 16:25:36
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  近年来,随着进入全民健身的白热化,跑步开始慢慢的被大众接受进入主流,从而产生了马拉松带来的城市效益日益增大,我们可以看到全国大大小小的马拉松赛事每年都是上千场,而很多的大型马拉松赛事更是一票难求,甚至狂热到几百个人甚至上千人争抢一张入场劵。跑步的最终目的是为了跑马拉松吗?

  跑步的简单性成了很多人热爱它的主要原因,毕竟只要你想跑随时随地都可以进行,但是近些年因为跑步带来的运动损伤不计其数,很多的文章都在恭维着跑步的好处,但是却没有说到该如何健康的跑步,有的人为了拼速度,盲目的瞎训练,无计划、无调整的进行跑步,有的甚至靠依赖毅力去跑步,而且跑步的时候不做任何热身半岛官方app,犯了太多的大忌。

  而且,跑步的正向性也被一些跑团带偏了,开始没日没夜的组织跑步活动,更是设置“月跑量TOP”奖来引导大家去冲刺。更重要的是跑步观念正被恶化,很多跑者在一起聊天时,总是出现“我10公里40分钟”“全马也就42公里”“越野跑才是跑步”“5公里都不叫跑步”等等这些轻蔑的词汇,好像跑步只有你跑得快、跑得远、成绩够好才是跑步一样,大批的初心跑者都被这样的一群人在慢慢的误导着…

  跑步虽好,但切记不可冒着生命危险去挑战自己身体不能承受的压力,比起跑步更可怕的是你对跑步的无知。所以在这里合合也建议跑友们一旦遇到身体不适时不要硬拼,更不要在跑步时攀比速度和跑量,请记住:真正的跑者,不仅要会坚持,更重要的是懂得保护自己。

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