服务热线：
0592-7303934
新闻中心
News
分类>>半岛健身对身体的三大好处看完马上就想健身了
2024-09-17 21:53:43
浏览次数：
次
返回列表半岛健身对身体的三大好处看完马上就想健身了坚持健身的人，会使心血管系统的形态、机能和调节能力都得到提高，不仅能增强身体力量，还可以提高身体素质和免疫力。
安静时，体内的红细胞数量会下降，这样就降低了血黏度，减少了血循环的阻力，减轻了心脏的负担，这种我们称之为运动性贫血，也叫假性贫血；健身时，血黏度和红细胞数量又会恢复正常值。
开始健身时，循环血量会增加，普通人只能增加10%左右，而健身大神可以增加25-30%，骨骼肌血流量比安静时增加4-20倍，心肌增加3-5倍。
长期健身，呼吸系统构造与机能都会产生良好变化，从而增强呼吸系统功能半岛官网下载，提高运动能力和身体素质。
