半岛官网那些坚持健身直到50岁的人心态和肌肉会发生什么变化？健身最大的好处是什么？有人说当你站在同龄人面前时，就能体会到健身的好处了。的确如此，健身更多的是一种生活习惯，它能让你看起来更年轻！

　　30岁是很多人的分水岭，对于男人来说，30岁后往往面临睾酮分泌下降，精力活力下降；而对于女人来说，30岁后身材也会发福。那些持续健身几十年的人，就算是年过40岁，却依然感到很年轻，还可以靠着健身维持较高水平的睾酮分泌！那坚持健身直到50岁的人，心态和肌肉会发生什么变化呢？

　　50岁是很多健身者不得不面临的门槛，这位叫Kane的大叔，健身30余年，在40岁时练到了81公斤，年过50岁体重下降到了77公斤，如今还在持续的掉体重，当然这还是经过艰苦健身训练才能维持的。

　　对于绝大多数人来说，健身练出的一身肌肉，总会面临着萎缩，年龄越大你越无法阻止肌肉的萎缩，越无法阻止睾酮下降，增肌越来越难，肌肉掉的越来越多，此时你开始消耗多年健身所积攒的老本儿。

　　你的心态也会发生变化，会真的意识到自己年龄有点大了，甚至会随着脂肪的堆积，也不想在健身房服了半岛官方app，不安全感越来越高！这些都是无法避免的，Kane曾经因为出现的这些糟心问题而抑郁症复发。

　　但每个健身者，无论曾经练得多么好，到最后都会如此，曾经的腿王“汤姆·普拉茨”，如今再见时，已成为满头白发的老人，令人唏嘘不已！

　　就像菲尔西斯说过：“健身练出的肌肉，无论多好看，其实仅仅就是一个符号，早晚会萎缩，其实强大的内心才是一生最宝贵的财富。”

　　或许对于很多健身几十年的人来说，年过50岁，总会面临心态和肌肉的变化，这个变化令人或许难以接受。但对于拥有强大内心的健身者来说，肌肉萎缩无法阻止，但健身是永远不会停的，哪怕直到生命的晚年时光！

　　两名中国医疗器械公司高管赴菲律宾工作时，遭遇绑架并被撕票案件有了新进展。9月23日，知情人告诉红星新闻，死者家属刚刚从菲律宾警方处得到消息，将两名受害者骗至菲律宾实施绑架的“李娜”于22日在韩国首尔落网，接下来将引渡回中国。

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　　福建省气象台30日8时。将“台风预警”提升为Ⅲ级。台风动态。今年第18号台风“山陀儿”已于29日11时加强为台风级。

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　　9月30日下午4时许，他从武汉站出站口走出，脸上乐开了花，开心地对上游新闻记者说，即将看到万里长江第一桥——武汉长江大桥了，萦绕心中54年的心愿就快要实现了。

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