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长期运动对身体的好处

2024-10-10 01:48:53
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  长期运动对身体的好处主要就是可以起到增强体质,增加身体免疫力,增强抵抗力的作用。有利于减少一些感冒等疾病的发生。

  同时也会避免身体过度的偏胖,也会减少一些心脑血管疾病的发生半岛,避免高血压高血脂等情况。同时长期的运动也可以延缓身体的衰老,对于皮肤也有一定的保养性的作用。

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