中年女性常锻炼可让自己年轻

　中年女性常锻炼可让自己年轻核心提示：美国加利福尼亚大学的科学家实施的两项研究发现，绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。运动生理学家乔治·布克斯教授说：“参与我们研究的女性在16年前患有心血管和代谢功能疾...

半岛运动出汗的7大益处

　半岛运动出汗的7大益处1、运动出汗可防骨质疏松：钙虽然溶于水，但溶解度是非常低的，是不太会随着汗液排出的。反之，运动出汗还有利于体内钙质的有效保留，防止骨质疏松。　　2、运动出汗可减肥瘦身：运动出汗能够帮助减轻身体体重...

长期健身可以提升一个人的容颜吗？

　长期健身可以提升一个人的容颜吗？最近有人问了笔者，是不是健身可以提高颜值的啊？如果是这样的话，那赶紧去健身来提高颜值了，不然一直都是单身狗了！　　至于健身能不能提高颜值这个问题，笔者认为我们个人的容貌在成年之后基本是定...

深圳富华医疗美容医院浅谈冬季体育锻炼的4点好处

　深圳富华医疗美容医院浅谈冬季体育锻炼的4点好处冬季的到来，特别是进入十一月份以来，气温下降，这让人们有点寒风刺骨的感觉，但在这个季节里正是锻炼身体的好时机。那么冬季体育锻炼都有哪些好处呢？深圳富华医疗美容医院认为冬季体...

半岛官网健身8年的63岁阿姨身材如同少女般婀娜网友：我看阿姨

　半岛官网健身8年的63岁阿姨身材如同少女般婀娜网友：我看阿姨也是风韵犹存呐！近日，一位63岁的阿姨因其坚持健身8年后保持的曼妙身材在网络走红半岛官方网站。这位阿姨凭借常年不懈的运动和健康生活方式，使得身材线条紧致，体态...

半岛运动的作用-即时问医生_权威医患互动平台

　半岛运动的作用-即时问医生_权威医患互动平台2、提高心肌收缩力，增加每分搏出量，降低休息时的心率，促进血液循环，加速体内代谢废物的排出。　　参苓白术散可以改善身体的代谢功能，提高身体的抵抗力，同时还具有调节胃肠道运动的...