半岛4类食物越吃肚子越大！不想变成水桶腰一定要忌口

　半岛4类食物越吃肚子越大！不想变成水桶腰一定要忌口肚子大了，不仅影响美观，还会危害健康——多项医学研究证明，腹部肥胖的发生，与三高、冠心病、脂肪肝、癌症等多种疾病相关！　　一胖就胖肚子，多是因为腹部的肌肉属于平滑肌，对...

办好冬奥会习反复强调这8个字

　办好冬奥会习反复强调这8个字“办好北京冬奥会、冬残奥会是党和国家的一件大事，是我们对国际社会的庄严承诺”。对冬奥会的筹办工作，习总一直高度重视、强力部署。新华社《学习进行时》为您梳理总的相关重要论述，和您一同领悟其中不...

夜读 我们“缺席而在场”的身体

　夜读 我们“缺席而在场”的身体作为一名现代人，总不免要遭遇身心相争的困扰，这种困扰就隐匿在平凡生活的角落里，它表面看来风平浪静，实际早已暗流汹涌。这是现代文明悬而难解的问题，对此有人正视，有人忽略，也有人假装什么都没发...

运动给身体带来的8大好处你了解几个？健康长寿的人都知道

　运动给身体带来的8大好处你了解几个？健康长寿的人都知道运动可以减肥，这是很多人都知道的。但是运动对健康的影响是全面性的，知道运动的其他好处，可以激励自己更努力地运动，流更多的汗。　　运动增加了大脑中神经递质5-羟色胺的...

半岛官网下载8大好处丨运动对健康的益处你知道几个？

　半岛官网下载8大好处丨运动对健康的益处你知道几个？大部分人群对于运动的作用停留在无非就是强身健体、保持体型以及减肥，那么强身是强哪里，健体又是身体的哪个部位？随着国务院颁发《全民健身计划（2021-2025）》，国民对...

体育锻炼的八大好处体育锻炼对身体的好处

　体育锻炼的八大好处体育锻炼对身体的好处体育锻炼的好处非常多，不仅能够增强体质，还能够提高身体免疫力，预防多种疾病的发生。以下是八大好处：　　1.促进心血管健康。运动可以增加心肌的收缩力，提升心肺的功能，降低血压、血脂等...