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　半岛官方app适当“挨饿”竟有7大好处快来给你的身体减减负！1个月内选择不连续的2~5天断食，只喝白开水、果蔬汁和蔬菜汤，每日摄入热量控制在300~500千卡。　　1、感冒：我们大家都知道，积食之后不但肠胃不舒服，还经...

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　半岛官方app身体适度的“挨饿”或许会有这7大好处所以少吃点身体减负中国是美食之乡，饮食文化深入人心，所以，很多人都很注重一个“吃”字，不仅要吃得好，而且要每顿都吃得饱，这会给他们带来很多麻烦，这是一个深刻的教训　　美...

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　半岛官网下载成华东区医院刘培毅：适当挨饿有7大好处！少吃点给身体减减负中国是美食的故乡，饮食文化根植人心，因此，不少人对“吃”很是执着，除了要吃好，还要顿顿都吃饱、吃撑，反而给自己带来不少麻烦，教训不可谓不深　　日本科...

半岛官方网站适度饥饿有助于保持大脑清醒

　半岛官方网站适度饥饿有助于保持大脑清醒美国“福克斯新闻网”9月1日报道，华盛顿大学科学家发现，适度饥饿可以帮助人战胜疲劳，保持大脑清醒。　　研究人员通过实验发现，人在饥饿时，大脑会忽略睡眠需求;而在肚子很饱时，睡意则更...

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　半岛官方app适当“挨饿”竟有7大好处！给你的身体做减法活得更长寿更健康！现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。　　无数科学研究证实，肥胖会带来包...

妙！适度饥饿有利于养生

　妙！适度饥饿有利于养生华龙网9月5日12时讯 饭吃七分饱，不至于撑得慌。适当的饥饿不仅不会出毛病，反而有利于养生。饥饿，是一种养生法。现代研究发现，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长...