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分类>>半岛室内有氧运动健身器材 让你苗条由健康
2024-08-07 07:20:17
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2、健身球。健身球适合所有的人进行锻炼，它的健身效果良好，特别是对脊柱和骨盆的锻炼。锻炼时相对安全，不容易出现损伤。健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态 美感 、心肺功能。球操动作帮助你锻炼全身肌肉，其中腰、腹部的瘦身效果最显著。健身球现在愈来愈受到广大的女士的欢迎。
3、动感单车。如今城市里环境不太好，踩单车运动变得有些局限，运动时候吸入路边的废气对身体是有害的半岛官网下载。因此现在很多白领一组家里会添置一部动感单车，这些单车的设计非常适合有 氧 训练，训练时尽量打开窗户，运动时空气新鲜很重要
