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分类>>半岛官方app居家健身 筋膜枪选购使用要注意
2024-03-15 15:14:41
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返回列表半岛官方app居家健身 筋膜枪选购使用要注意筋膜枪本质是一个器，通过其头部的高频振动，刺激深层肌肉筋膜放松延展，促使损伤的筋膜自我恢复。目前，我国筋膜枪行业仍处于起步阶段，行业准入标准和产品质量标准暂时缺失，产品技术门槛较低，筋膜枪行业新增生产企业数量快速增加，市场和网络上销售的产品质量参差不齐，甚至还存在一定的安全隐患。
为避免误操作，建议仔细阅读说明书，筋膜枪只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉面积较大的部位。像关节、头部、颈部侧面、锁骨内侧半岛官网下载、腋下及大臂内侧、骨头凸起的地方、膝盖及其周围等位置不宜使用筋膜枪冲击。
筋膜枪的作用力较强，使用过后会增加肌肉负担，过度使用，会导致健康隐患，为避免出现这种情况，需要注意使用时间。
