高血压能健身吗1.可以适当进行健身的情况：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。如果患者的病情比较稳定，并且没有出现头晕、头痛等不适症状半岛官网，则可以在医生指导下适当地做一些有氧运动来锻炼身体，如慢跑、打太极拳等，能够促进血液循环，在一定程度上还可以起到降血压的作用。但要注意避免剧烈运动，以免导致心率加快，加重病情。

　　2.不建议运动的情况：但如果患者的病情不稳定，正处于疾病的急性期，出现了严重的头晕、头痛等症状，则不可以进行健身，否则可能会使脑部受到刺激，从而引起不良反应。

　　日常生活中，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，也要避免过度紧张。另外，需要遵医嘱按时按量服用药物治疗，比如硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等，从而使血压维持在正常范围内。

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