塑形健身镜值得买吗？用IMBODY健身镜实现塑形自由当运动目标从燃脂减重向健身塑形转变的时候，臀部肌肉的训练，就会走进入人们的视野，因为针对这部分肌群的训练，可以修饰整个身材的比例，不仅能让双腿显得修长，还会让腰围更细，身姿也会随之变得挺拔有型，此外用IMBODY塑形健身镜做针对臀部肌肉的力量训练，还可以有效改善臀肌无力的现象，提升髋关节的灵活性和稳定性，减轻膝盖和腰部的压力，身形变得好看的同时，身体也会更加健康。

　　生活中很多大家已经习以为常的行为，其实会导致臀部塌陷，比如久坐、分腿坐、走得慢、分腿站立、爱躺着、不爱运动等等，即便先天条件很好，但长时间不训练，相关肌肉的力量也会退化。

　　想拥有美丽的臀形，需要臀部有足够的肌肉量，做与此部位有关的有氧运动，虽然能刺激到慢肌纤维，但塑形效果并不明显，想要完善这一区域的肌肉线条，还是要多做力量训练。臀大肌收缩的力量训练，能有效塑造相应肌群的形态，但没有单一的动作，可以达到这一效果，需要多种训练动作相结合，才能有效、快速地达到目标，IMBODY塑形健身镜就针对这样的运动原理，设置了相应的训练课程。

　　IMBODY塑形健身镜中“魅力翘臀练起来”、“猛男臀腿打造”、“新手臀腿塑造”等课程，包含了高脚杯深蹲、罗马尼亚硬拉、单臂弓箭步蹲、火箭推、单腿硬拉、训练凳单腿弓步跳、跪姿髋外展等单双边动作，建立正确的臀部肌群动作模式和发力感知，锻炼爆发力、协调力和肌力。

　　训练的时候除了将注意力放在臀部肌群，还可以通过IMBODY塑形健身镜中能练到臀腿肌群的“掌握平衡 下肢力量提升”、“每日练出稳定下盘”、“高能腿部力量塑造”等多样化的课程，强化提升下肢肌肉维度，增加大腿后侧肌群力量，能让臀腿处的肌肉线条更加流畅。

　　即便不是专业运动员，只要热爱健美想拥有好看的形体，就可以自己在家用家庭健身镜来塑形，跟着IMBODY健身镜练习髋关节附近的肌肉，降低上班时间久坐带来的不良影响，让身体肌肉力量保持平衡，不对关节造成更多伤害，拥有挺拔的身姿的同时，自信工作和生活。

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　　近年来，随着消费市场演变，量贩零食品牌展现出了蓬勃的发展态势。其中，赵一鸣零食在竞争日趋白热化的量贩零食市场中脱颖而出。据其官网数据显示，赵一鸣零食的门店数量已突破 2600 家，年接待消费者超过1. 6 亿人次，展现了品牌强大的市场影响力和发展潜力。赵一鸣零食是如何在短短几年内成为量贩零食市场的一匹黑马呢？业内人士分析认为，赵一鸣零食的成功，得

　　科目三似乎已经成为全球热门舞蹈现象，知名健身博主帕梅拉也为观众带来了一段充满的表演。在一则新闻中，帕梅拉表示:“我在德国听说科目三风靡全球了，不知道我的健身版科目三还能否赢得喝彩。整个表演充满活力，引起了许多粉丝的喜爱。

　　最近消费降级似乎成为了热门线的遇冷，大家似乎开始小心对待自己的每一分花销，并且开始研究怎么用更低的价格买到质量更好的东西。就拿投影仪来说，绝大多数小伙伴都会在3000元左右价位段进行选择，既能拥有主流的硬件配置，又能拥有不错的投影效果。从个人角度来看的线XPro适合我个人的情况，家用的话也合适！

　　今年的冬天实在来的猝不及防，我这个上周还穿着短袖，在朋友圈看雪的南方人，终于在瑟瑟发抖中迎来了传说中的冷空气。不仅将保暖的厚外套、雪地靴、帽子围巾通通拿出额外配置了暖手宝、热水袋等御寒装备，准备对抗凌冽阴冷的冬天。柏拉图曾说：“再也找不到一个地方，比冬天在炉火边更舒心惬意的了”，望着取暖器上橘色的火焰闪烁，舒适的暖气随之弥漫，我也体会了一把炉火旁取暖的舒适感！

　　ROG游戏手机8系列已定档明年1月16日19:30正式发布。博主WHYLAB”今日放出了ROG游戏手机8系列的外观渲染图，设计十分奇特，有黑灰两个配色。ROG官方并没有透露有关ROGPhone8的一些信息，作为参考，ROG游戏手机7搭载骁龙8Gen2处理器，采用6.78英寸AMOLED显示屏，支持165Hz刷新率。

　　ROG海外官方放出了ROGPhone8的背部图片，设计十分独特。ROGPhone8采用了全新五边形摄像头，取消了ROGPhone7的横排三摄设计，内部拥有三枚摄像头，旁边还拥有ROG”字样。ROG官方并没有透露有关ROGPhone8的一些信息，作为参考，ROG游戏手机7搭载骁龙8Gen2处理器，采用6.78英寸AMOLED显示屏，支持165Hz刷新率。

　　微信官方近日更新了《视频号金融科普类直播准入标准》，该标准于2023年12月18日生效。根据新规定，主播在进行金融科普类直播时，必须由真人出镜。请主播定期查看本文档，以便获得最新信息。

　　智谱AI开源了CogAgent，它是一个视觉语言模型，拥有180亿参数规模。该模型在GUI理解和导航方面表现出色，在多个基准测试上取得了SOTA的通用性能。CogAgent还支持OCR相关任务，通过预训练和微调，其能力得到了显著提升。

　　刘畊宏在接受采访时表示，与去年的爆红相比，他目前的热度下降，但并不感到焦虑。尽管抖音粉丝数超过6000万，直播间在线人数减少，但他认为这并非坏事，因为可以有更多时间去做自己想做的事情不被外界过度关注。他希望通过自己的努力，让更多人正确认识自己，最终成为他们想要成为的那个人。

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