半岛官网科学健身我们在行动：国家体育总局体育科学研究所专业奉献 《居家科学健身方法指导》电子书正式上线！庚子初至，“新冠”来袭，党中央、国务院迅速应对、科学布控，这场全民参与的疫情防控阻击战已取得阶段性胜利，生产、生活秩序正在逐步恢复正常。在这场战“疫”中，我们从来没有如此深刻地感受到生命弥足珍贵、健康重于泰山。作为体育人，我们更加充分地认识到科学健身对提高人民健康水平的积极意义。落实全民健身战略、普及全民健身运动是实现“健康中国”的有力保证，国家体育总局体育科学研究所以实际行动彰显责任担当，科学健身指导普及，我们在行动！

　　为满足广大群众的居家健身需求，落实国家体育总局《关于大力推广居家科学健身方法的通知》的要求，国家体育总局体育科学研究所与人民邮电出版社共同策划、编撰了《居家科学健身方法指导》电子书。该书不仅介绍了居家健身的科学知识，还提供了109个适合儿童、青少年、成年人和老年人居家健身的动作，以及14个精心编排、科学设计的居家健身方案，帮助大家拥有更加强壮、健康的体魄半岛官方网站！

　　要想生活好，健身少不了。养成科学健身的好习惯，可以提高免疫力和身体素质，愉悦身心、受益终生。这本《居家科学健身方法指导》电子书的健身方法易学易用、效果显著，大家可充分利用碎片化的时间，随时随地动起来。让科学的“居家健身”为健康加码，为生命注入持久的活力！