练起来！詹皇公布训练计划9套训练内容150组动作太刻苦！北京时间4月17日，NBA继续停赛。而作为现役第一人，詹姆斯在停赛期间一直在保持训练，在今天詹姆斯在自己的社交媒体上晒出了自己的训练计划半岛。并且配文“今日的训练，操练起来！”也算是对其他人进行号召。

　　詹姆斯的训练内容十分复杂，简单概括就是主要有9套训练内容，包含了150组动作。众所周知，训练健身的每一组动作都是十几个甚至更多，能够看到詹姆斯的训练强度，而这也能够很好诠释为何詹姆斯35岁还是联盟第一人。

　　在停赛期间，詹姆斯大部分时间都是花费在训练上。根据他的社交媒体动态，除了陪伴家人之外，他主要的活动就是训练。詹姆斯在社交媒体上一直在晒自己的训练动态，彰显了詹姆斯的实力。

　　如今的詹姆斯已经35岁了，在35岁的年龄里詹姆斯依旧能够作为联盟中的第一人。另外，对于詹姆斯而言，职业生涯17个赛季，只有新秀赛期场均得分未能超过25分，连续16个赛季场均得分超过25分，这也是联盟历史第一。

　　通过这段的时间能够看到詹姆斯为何能够成为联盟第一，最为主要的还是他的努力，即便是没有比赛的时候，他依旧保持着训练。