女性游泳应该选择哪种泳姿？

　女性游泳应该选择哪种泳姿？大部分女性选择游泳的目标十分明确，即保持良好的身材。只有少部分游泳爱好者以追求健康绿色生活为动力，她们是真正热爱游泳的人。她们坚持全年游泳，保持身材匀称。她们在追求快乐运动的同时也实现了减肥的...

女性长期游泳的好处？

　女性长期游泳的好处？女性长期游泳的好处有利于塑造身型，不仅可以减肥健身，并且有利于身体健康，还可以放松身心，减轻压力。　　女性长期游泳的好处包括塑造身型、保护脊椎、提高心肺功能等。适合女性的特殊优势是可以选择蛙泳和蝶泳...

原来游泳的好处这么多如果可以建议你多去游泳池进行定期游泳

　原来游泳的好处这么多如果可以建议你多去游泳池进行定期游泳首先游泳是一项健身的运动，也是一项逃生技能，有调查显示，游泳运动消耗的卡路里比跑步、篮球、羽毛球等体育运动高出好几倍，还有就是游泳也是我们需要学会的求生技能，所以...

拼脸拼身材！男明星健身前后对比帅炸天！

　拼脸拼身材！男明星健身前后对比帅炸天！连身材爆好的明星都在不断健身使自己变得完美，你还有脸瘫坐在沙发上泡面爆米花吗！赶快行动起来，甩掉赘肉！　　刚出道的彭于晏青春可爱，给人“乖乖男”的感觉。但是现在的他更有一种“坏坏”...

半岛大叔晒30年前后健身对比照却遭网友狂喷

　半岛大叔晒30年前后健身对比照却遭网友狂喷健身时间长了，往往打动我的不是那些力量肌肉大的大块猛男，而是那些能够坚持好几年甚至几十年的人。　　他晒了一组自己的健身对比照之后直接爆火，原因不言而喻，这身材太猛了，这是将30...

半岛TA们放出健身前后的照片判若两人！健身分分钟让你有整容的

　半岛TA们放出健身前后的照片判若两人！健身分分钟让你有整容的错觉如今有不少人为了改善外貌身材，甘冒风险、愿斥巨资去做各种整容手术。然而却没有意识到“坚持健身”就是一种最为天然安全、性价比最高的“整容方式”！　　在没有接...