游泳对的好处

　游泳对的好处游泳时机体耗能增多，为了满足运动器官需要的能量半岛官网，血液循环加快，心脏负荷增加，心脏跳动强而有力，增强了心肌的功能。　　游泳时机体的需氧量增加，可以促进呼吸肌的发达，且吸气时可以开放更多的肺泡，使机体换...

坚持游泳的人除了能降低体重身体还会有这4个改变！

　坚持游泳的人除了能降低体重身体还会有这4个改变！一到夏天，游泳也变成最热门的运动项目，也有的是去给身体降温的，而经常游泳的人，身体会接收到这几个益处，你都知道是哪些吗？　　人越健康肺活量越大，而游泳最大的好处就是增加你...

最为励志的16身对比图这么大的区别简直不敢相信！

　最为励志的16身对比图这么大的区别简直不敢相信！减肥，健身一直是爱美人士永恒的主题，女生想要变苗条，男生想要八块腹肌，迷倒众生，但真正操作起来，能坚持下来的人没有几个，这篇文章想给正在健身路上的帅哥美女们打点鸡血。很多...

盘点这辈子该学的五种运动

　盘点这辈子该学的五种运动比如体操、舞蹈等。可以提升对身体重心的控制，就算摔倒也不容易受伤。这种控制身体重心的本事，一辈子都用的到，尤其到了年长，还有预防跌倒以及减缓跌倒后伤害的效果。　　比如武术半岛官方网站、跆拳道、柔...

游泳竟有这么多好处快到游泳池“浪”一把--健康·生活--人民

　游泳竟有这么多好处快到游泳池“浪”一把--健康·生活--人民网炎炎夏日做什么运动好呢？跑步满身大汗、健康房又太无聊，于是很多人可能会选择游泳。广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环称，游泳作为一种古老的治疗方法，...

半岛官网下载我为什么说青少年要多游泳！

　半岛官网下载我为什么说青少年要多游泳！小时候我并不觉得游泳给我带来了什么好处，可是长大后，这项技能确实让我受益匪浅。我非常感激父母的选择和教练的付出，为我选择了一条好路。　　现在半岛官网下载，我希望能把一些青少年游泳运...