一身精致肌肉的型男爱用手机记录饱满的胸肌和结实的腹肌！

　一身精致肌肉的型男爱用手机记录饱满的胸肌和结实的腹肌！想必很多人对于肌肉型男都有着一种莫名的好感，除了羡慕他们精致的肌肉之外，很多时候大家对于他们身上的那股韧劲着实佩服。我们知道“三天打鱼，两天晒网”对于一部分人来说是...

都是练胸肌为何自重俯卧撑和杠铃卧推差距这么大？

　都是练胸肌为何自重俯卧撑和杠铃卧推差距这么大？有的朋友甚至划分出了每个周的练胸日。而关于能够帮助练出胸肌的活动也是比较多，最为常见的是自重俯卧撑以及杠铃卧推。　　这主要是因为二者对的刺激部位并不相同。针对于自重俯卧撑而...

半岛官网3个练胸技巧5个动作打造男人饱满胸肌！

　半岛官网3个练胸技巧5个动作打造男人饱满胸肌！健身的男人都希望自己的手臂足够粗壮、胸肌足够饱满，这样可以展现迷人的上肢线条。但是，练臂简单，而练胸是有一定难度的。　　首先，要调整呼吸。进行大负荷练习时，我们需采用深度、...

半岛官方网站爱健身的小鲜肉帅气的颜值配上结实的胸肌和腹肌好撩

　半岛官方网站爱健身的小鲜肉帅气的颜值配上结实的胸肌和腹肌好撩人！这里推介的小鲜肉，或许就是来自我们身边，没有网红的名气，没有任何的光环，就是邻家小哥哥的模样，关键人家活得也是尤其精致和潇洒。当然，他还是一个十分有志气的...

半岛“吃豆有这6大危害”？真吓人！

　半岛“吃豆有这6大危害”？真吓人！最近有些短视频平台上有人说，“吃豆子会影响矿物质吸收”“豆子中的成分会攻击肠道屏障，引发肠漏”“男性要少吃豆子，否则乳房会变大”……吃豆真的有这些危害吗？　　看完还可以把这篇文章转给周...

半岛官网下载健美界的“王者”壮实的肌肉尽显雄风真是行走的荷尔

　半岛官网下载健美界的“王者”壮实的肌肉尽显雄风真是行走的荷尔蒙他，混迹于健身圈的小伙伴，对他应该不算是陌生吧？即便不是健身爱好者，习惯于网上冲浪的“网虫”们，也会偶然间“邂逅”他的。他也算是一个网红了吧，他就是健身界的...