半岛官方app游泳 - 太平洋亲子网

　半岛官方app游泳 - 太平洋亲子网现在正值盛夏时节，游泳是最适合炎炎夏日的运动，一个猛子扎进水里，上岸后抹把脸，甩甩湿漉漉的头发，清爽的感觉很是舒服。但是大家知道吗，每年因游泳、戏水而溺亡的...　　炎热的夏季即将到...

游泳4大益处：改善有氧代谢 塑造更强肌肉

　游泳4大益处：改善有氧代谢 塑造更强肌肉寒冷的冬季让很多跑者对室外跑步望而却步，可是却又担心长时间不训练会影响状态和身体健康。其实，只要再加一项简单的运动就不必如此担心了，这就是游泳。　　冬季的游泳最好是在室内的恒温泳...

游泳给你带来哪些改变呢？

　游泳给你带来哪些改变呢？尽管游泳是有氧运动，但是依旧不影响游泳使身体变得更强壮。坚持游泳后，肩（三角肌）、背（斜方肌、背阔肌、大圆肌等）、腰腹部（竖脊肌、腹直肌、腹外斜肌等）、臀腿部（臀大肌、股四头肌、腘绳肌等）等肌肉...

游泳好处有哪些 游泳有哪些好处

　游泳好处有哪些 游泳有哪些好处游泳是一项非常好的瘦身运动，需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。游泳的过程需要运动人员在水里不断的伸展、蜷缩、转身等等，需要身体各个部位的不断配合才可以达到游动的效果。因此，...

为什么说游泳会成为中国三大运动之一

　为什么说游泳会成为中国三大运动之一电影明星埃斯特·威廉姆斯常常说：“游泳是唯一一件你可以从出生之后一直做到死之前，都不会伤到自己的事情。在水里，你既没有重量，也没有年龄。”　　在我国，参与度最高、最受大众欢迎的应该是篮...

游泳对肌肉有很好的锻炼

　游泳对肌肉有很好的锻炼8月3日下午，在位于银丰山庄健身俱乐部内，前来游泳的市民很多，都是附近小区的住户半岛官方网站。据该俱乐部经理商莹介绍，“夏天，游泳是健身旺季，前来游泳的人数较平时会有大幅提高。”她告诉记者：“游泳...