健身女神穿婚纱看到新郎的一身肌肉从内到外都很般配这位女生的身材乍一看典型的欧美身材，整体上来看属于沙漏型曲线身材，三围数据非常的让人羡慕，这样的身材是很多女性朋友都羡慕不来的，上半身呼之欲出，下半身穿上紧身裤更能够勾勒出曼妙曲线。

　　这样的身材完全离不开平日里的刻苦努力，一组健身照片能够瞬间吸粉无数半岛官方app，她在网上会分享自己的健身日常，会分享自己的健身美照，也因此积累了很多的粉丝，虽然说照片中很少会看到她的长相，但是身材好就已经足够了。

　　如果现在正在看文章的你，也希望自己能够拥有像这位00后一样的身材，那么你也应该像她一样努力。

　　第1个动作建议大家每天做1~2分钟的平板支撑目的是强化核心力量能够紧致腰腹，为接下来做的其她腰腹部动作打好基础。

　　第2个动作建议做反向卷腹，目的是主要锻炼腹部肌肉群，促进腹部脂肪燃烧，打造出腹部肌肉线个动作建议坐自行车卷腹，能够帮助锻炼到腰腹两侧，这样能够使我们的腰腹两侧肌肉线条变得更加的突出，从而减少腰腹两侧脂肪。

　　第4个动作每天坚持做深蹲训练，训练的组数大概在2~3组每组做15~30次，目的是帮助锻炼到臀腿部位的肌肉。