半岛官网下载手机健身软件排行榜现在流行一个很火的话题叫“健身=整容”，里面有健身前后的对比图，相信不少人看了触目惊心啊，但是很多人没有选择健身房，因为坚持不下来，白花花的银子会打了水漂，所以选择了在家利用健身软件来运动。下面小编给大家介绍一下

　　这款软件，以做HIIT（高强度高间歇）训练为主。软件上能看到有6种不同主题的训练计划，6-30天，每天都设计好了不同的训练内容，基本不需要辅助设备。对于在忙碌的生活中想偷闲锻炼的的精英人士来说非常实用。

　　软件里还有饮食、问答、励志和技巧4个部分。这里可以找到很多的健身干货以及励志的故事，想好好学习一些知识这里还是不错的途径。

　　如果你刚开始健身没什么头绪，主要目的就是为了形体好看（例如出个马甲线，或者翘臀什么的），主要锻炼场所也是在家，那么装 Keep 就够了。

　　Keep对每个动作都有视频教学和文字描述，文字描述相对比较全面，部分动作包含了动作解释、发力过程、呼吸方式、常见错误和小技巧等全面的解释，能够提供很好动作指导。

　　推荐：★★★★训练需要时间：4-30分钟适合人群：有一定运动基础；喜欢充满的训练模式的用户。

　　健身软件史上蜜汁巧合，居然有两个名字一样的软件！！这款Fittime是集社交和专业健身教学为一体的健身APP。第一次打开它的时候，满屏都是是各种男神、女神的“艳照”，非常适合荷尔蒙旺盛的少男少女们。

　　FitTime和其他健身软件最大的不同是它强大的社交功能，无论是小视频拍摄还是图片的美化都非常精美，不仅有标签还有滤镜。让叮叮一度觉得这不是单纯的健身软件。

　　20多套不同主题的健身视频教学课程，可以通过基本身体指标来定制课程，还有针对性的身体某个部位的锻炼计划。

　　Fittime的课程设计都是从易到难循序渐进，每个训练基本都包括了目标肌肉的激活、锻炼和拉伸。

　　最新版本加入了干货区，包括训练、饮食和经验相关的健身知识。 通过筛选功能还能快速找到自己感兴趣的话题。

　　缺点：虽然每个动作都有视频教学和文字描述，但是结合的较差。没有语音提示，做动作必须死盯屏幕或心中默念一二三四。

　　Nike这款软件是专门为了女性打造的健身训练计划和社区。毕竟是Nike品牌的，多以课程的丰富程度，科学的训练指导，还有明星训练计划，都让其他软件望尘莫及。

　　根据训练目标和难度共有几十种不同的完整训练计划，每个计划都包含热身、锻炼和拉伸放松。训练计划可以一起打包下载。

　　每一个动作都有真人视频教学，配合图片+文字的教学指导。在锻炼过程中，还有中文语音提示动作中需注意的要点。

　　除了以上这些居然还有个大杀招！多位体育明星妹子真人出镜教你她最爱的训练计划（比如莎拉波娃），就算不练你都想下载来看看大牌明星是怎么活色生香的在你面前做运动的吧 半岛官网下载。

　　这款软件最有特色的是内置了体感的动作追踪记录的功能。在主页的瘦身计划中所有动作都有计时倒数功能，有部分动作同时搭配动作追踪。

　　这款软件的动作基本上都非常简单易上手，没有什么难度，很适合初学者。有视频教学和文字描述，同时可以选择自动计数还是手动计数。

　　不过它的本性还是一个减肥软件，除了运动一般都会有一些饮食计划。帮你做好了从早到晚的瘦身套餐计划和食材列表。这款软件除了正常的社区打卡、分享以外，还能找拍档互相监督等功能。

　　以上就是热门健身软件的排名，但是身为小内存手机的我们，可以挑选一款最适合自己的软件。最后，佰佰安全网提醒大家软件好坏不重要，坚持运动才是王道！更多通讯安全小知识，比如手机软件普遍存在的安全隐患有哪些，请继续关注我们网站。