刚下赛场就进健身房一位学青会选手分享获奖小秘诀中青报·中青网记者 谢洋 实习生 郑全 陈雨诗 在不久前结束的第一届全国学生（青年）运动会（以下简称学青会）羽毛球（校园组）比赛中，来自重庆市代表队的周雨榭，获得了中学组女子单打决赛第三名的好成绩。 在早前几天，已经进入八强的周雨榭，脸上还挂着汗水就马不停蹄地来到广西大学综合体育馆的健身房内，继续进行器械训练，为下一场比赛做准备。 “上场前我会提前了解对手的技术特点和习惯球路，做好心理准备。”周雨榭说，对运动员来说，参加竞技比赛，调整好心态很重要，“心态好的话，赛场上能发挥出成的水平，甚至超长发挥，心态不好的话，就会打得很憋屈。” 周雨榭是重庆市第三十七中学高二学生。孩童时期，她就与羽毛球结下不解之缘。当时表哥学羽毛球，她就跟着在训练场边观看，帮忙捡球半岛官方网站、收器械。6岁时，周雨榭正式开始学习。每天1000米热身跑步，繁复的步伐训练，单一的挥拍动作……投身羽毛球训练的12年来，她早已习惯三点一线的学习、训练生活。 在学习上，周雨榭也有着严格的自我规划和管理，在任课老师的帮助下，她利用课余时间追上文化课进度。在学校组织的月考中，她曾获得年级第三的好成绩。 周雨榭坦言，她是抱着出来学习的心态参加此次学青会的，没想到自己认真准备每一场比赛，拼命打好每一个球，结果最终取得了第三名，她很满意这个成绩。（视频拍摄制作：中青报·中青网记者 谢洋 实习生 郑全 陈雨诗）