半岛官网游泳健身的十大不可以！别这样干

　半岛官网游泳健身的十大不可以！别这样干长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。　　皮肤对寒冷刺激一...

有哪些游泳注意事项

　有哪些游泳注意事项1、游泳的注意事项包括忌空腹饱腹游泳、忌剧烈运动后游泳、忌独自游泳。2、忌空腹饱腹游泳。空腹游泳过程中，可能会因体力不支而引发意外事故，而过饱游泳则会影响消化，可能引起胃痉挛、甚至呕吐等症状。3、忌剧...

夏日游泳安全卫生不容忽视

　夏日游泳安全卫生不容忽视中国宁波网7月15日讯(实习记者徐银燕周雅婷)随着天气越来越热，越来越多的市民喜欢去游泳馆游泳，游泳成了这个夏天最热门的运动项目之一，它即可以清凉消暑又可以锻炼身体。游泳虽好但本网记者还是要在这...

游泳的注意事项

　游泳的注意事项因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。　　下水前要先在岸上做准备活动，否则，突...

半岛游泳健身的十大禁忌千万别这样干！

　半岛游泳健身的十大禁忌千万别这样干！长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。　　皮肤对寒冷刺激一般...

夏季游泳十大禁忌

　夏季游泳十大禁忌，夏季游泳馆是不少人的消暑去处，同时游泳也是一种减肥的健身方式，不管你是去哪里游泳，是个禁忌还是要谨记。游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动，成为了不少市民，特别是青少年重要　　夏季游泳馆是不少人...