半岛官网游泳的注意事项有哪些

　半岛官网游泳的注意事项有哪些4.在预防抽筋方面，必须实行科学合理的训练和良好的生活习惯。如定期进行、拉伸、放松等等半岛。　　5.避免游泳时间过长，并且需间歇性休息和观察身体状况，有不适应部位感觉要及时停止游泳并进行检查...

天热游泳要谨慎 这些安全知识务必记牢→

　天热游泳要谨慎 这些安全知识务必记牢6月19日下午，在北京永定河畔，三个儿童在河道内玩耍时落水，被水流冲走。危急时刻，正和妻子带着一岁多的孩子在附近纳凉的周宏勃听到呼救后，果断跳入水中救人。最终，落水儿童全部安全获救，...

半岛官网下载游泳的禁忌

　半岛官网下载游泳的禁忌1.没有适当的准备活动。在进入泳池之前，进行适当的准备活动非常重要。这样可以让身体适应水温和环境，避免在游泳时可能出现的运动损伤。2.没有热身；除了适当的准备活动外，热身也是很重要的。在开始正式游...

半岛官网下载夏季 什么人不宜游泳

　半岛官网下载夏季 什么人不宜游泳饭后，饮酒后不宜游泳，有些传染性疾病的不宜游泳。游泳的好处很多，是一种很好的锻炼方式，有助于一些疾病的治疗恢复。　　炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流...

游泳的十大禁忌!!!

　游泳的十大禁忌!!!空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳过程中发生头晕乏力等意外情况；饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　　凡癫痫病、高血压、心脏病、皮肤病和眼结膜炎患者不要进行游泳运动...

半岛官网下载游泳健身的禁忌大盘点

　半岛官网下载游泳健身的禁忌大盘点空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为...