半岛官网下载盛夏时节 泳池的这些注意事项你get到了吗?
半岛官网下载盛夏时节 泳池的这些注意事项你get到了吗?有些初学游泳的孩子正套着泳圈,在家长的指导下在水中慢慢练习;而那些已经掌握了游泳技巧的孩子则在互相追逐嬉戏,玩的不亦乐乎。 记者了解到,很多家长都会利用假期让孩...
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中年男性每天坚持跑步除了可以减重或还能得到这4个好处
中年男性每天坚持跑步除了可以减重或还能得到这4个好处导语:男人身为家里的顶梁柱,一生都在为了家人的生活在努力拼搏,但是大部分男人都没有保养的习惯,导致身体素质越来越低,尤其是到了中年以后,身体逐渐开始走下坡路,不论是为...
小心!游泳曝晒引皮炎游泳注意事项盘点
小心!游泳曝晒引皮炎游泳注意事项盘点炎炎夏日,又到了换上比基尼,到泳池中享受清凉、秀出身材的时刻,爽朗的笑声、飞溅的水花总是让人心动。然而,游泳也有不少需要注意的地方,不加留意便会给自己带来危险。爱美网为您盘点夏季游泳...
半岛官网下载男人过了40岁 若能有规律的开始健身便能收获这3
半岛官网下载男人过了40岁 若能有规律的开始健身便能收获这3个好处人的每个年龄阶段都会给人不一样的美妙感觉,年轻有年轻的冲劲儿,中年有中年的笃定,现在年轻的男孩有健身习惯的不少,却鲜有40岁才开始健身的“老男人”。常言...
半岛游泳必须牢记的禁忌事项
半岛游泳必须牢记的禁忌事项炎热的夏天,游泳是人们最喜爱的运动。既锻炼了身体,又能消除夏日暑热,增添了生活情趣。但需要注意的是,不要因一时痛快而忽略了安全健康。 下水前必须做热身运动。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四...
游泳运动的10忌千万别这样做!
游泳运动的10忌千万别这样做!游泳虽然是消暑锻炼身体好方法,但也有很多需要注意的地方,下面介绍游泳健身的十忌,大家可要牢记。 长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,...