半岛官网下载盛夏时节 泳池的这些注意事项你get到了吗？

　半岛官网下载盛夏时节 泳池的这些注意事项你get到了吗？有些初学游泳的孩子正套着泳圈，在家长的指导下在水中慢慢练习；而那些已经掌握了游泳技巧的孩子则在互相追逐嬉戏，玩的不亦乐乎。　　记者了解到，很多家长都会利用假期让孩...

中年男性每天坚持跑步除了可以减重或还能得到这4个好处

　中年男性每天坚持跑步除了可以减重或还能得到这4个好处导语：男人身为家里的顶梁柱，一生都在为了家人的生活在努力拼搏，但是大部分男人都没有保养的习惯，导致身体素质越来越低，尤其是到了中年以后，身体逐渐开始走下坡路，不论是为...

小心!游泳曝晒引皮炎游泳注意事项盘点

　小心!游泳曝晒引皮炎游泳注意事项盘点炎炎夏日，又到了换上比基尼，到泳池中享受清凉、秀出身材的时刻，爽朗的笑声、飞溅的水花总是让人心动。然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便会给自己带来危险。爱美网为您盘点夏季游泳...

半岛官网下载男人过了40岁 若能有规律的开始健身便能收获这3

　半岛官网下载男人过了40岁 若能有规律的开始健身便能收获这3个好处人的每个年龄阶段都会给人不一样的美妙感觉，年轻有年轻的冲劲儿，中年有中年的笃定，现在年轻的男孩有健身习惯的不少，却鲜有40岁才开始健身的“老男人”。常言...

半岛游泳必须牢记的禁忌事项

　半岛游泳必须牢记的禁忌事项炎热的夏天，游泳是人们最喜爱的运动。既锻炼了身体，又能消除夏日暑热，增添了生活情趣。但需要注意的是，不要因一时痛快而忽略了安全健康。　　下水前必须做热身运动。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四...

游泳运动的10忌千万别这样做！

　游泳运动的10忌千万别这样做！游泳虽然是消暑锻炼身体好方法，但也有很多需要注意的地方，下面介绍游泳健身的十忌，大家可要牢记。　　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，...