半岛健身与不健身的人除了身材外还有3个方面的不同！

　半岛健身与不健身的人除了身材外还有3个方面的不同！越来越多的人开启了健身训练，健身不分男女老少，只要你想开始，什么时候都不晚。而健身是一件需要坚持才能有所收获的事情。　　健身与不健身的人，他们区别还是比较大的，二者的区...

半岛官方网站强度大的运动有什么坏处

　半岛官方网站强度大的运动有什么坏处其实运动的强度是因人而异的，对于强壮的人刚刚合适的运动强度，对于身体弱的人而言，早已过量了。我们提倡天天运动，但是运动也要适量，运动过量的话危害也不少，据我所知有这些：1，过量运动时，...

半岛官方网站坚持多年的健身训练 到底是在消耗生命还是在延长生

　半岛官方网站坚持多年的健身训练 到底是在消耗生命还是在延长生命？每个人的生命都是有限度的，而一副好的身体是你存活在这个世界上的根本，一个好的身体能够让你更好的去享受生活，所以说，不管在什么年代，时代再怎么进步，都应该在...

半岛官网下载报复性锻炼 易损伤身体

　半岛官网下载报复性锻炼 易损伤身体昨日是世界防治肥胖日。市中研附院急诊科医师牟迪提示，日常生活中，科学减重更重要，不要盲目跟风，避免“报复性锻炼”损伤身体。　　最近，很多市民热衷于跟随直播平台进行健身锻炼。但对于不经常...

过度运动的危害

　过度运动的危害此外，运动量过大、过度运动还有可能会增加心脏的负担，导致出现心肌缺血、心肌损伤的情况。而过度运动后体内肌肉中的乳酸会大量的堆积增加肾脏排泄的负担，严重的甚至会导致出现急性肾功能损伤、肾功能衰竭的情况。　　...

半岛官网下载运动强度过大时间过长是受访者常见的不科学健身行为

　半岛官网下载运动强度过大时间过长是受访者常见的不科学健身行为近几年健身的人不断增多，但因健身受伤的情况屡见不鲜。掌握科学的健身方式，防止“健身”变“伤身”，显得尤为重要。　　近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（，...