半岛官网下载全民健身理念逐渐深入人心！你的健身方法科学吗？

　半岛官网下载全民健身理念逐渐深入人心！你的健身方法科学吗？近年来，随着全民健身理念逐渐深入人心，越来越多的市民积极地投入到户外运动、健身房健身，以及居家锻炼中。但不少经常运动的市民会出现一些运动损伤，严重的甚至会出现关...

健身圈的“三鹿奶粉”？网红蛋白粉超标使用甘氨酸

　健身圈的“三鹿奶粉”？网红蛋白粉超标使用甘氨酸近日，运动营养品牌科派诺的蛋白粉被曝出食品安全问题，大量消费者在黑猫投诉平台曝光称，在科派诺运动营养旗舰店购买的189元蛋白粉中甘氨酸含量异常超标，每100克中添加量高达1...

半岛官方网站科学健身 685%受访者认为要合理制定健身计划

　半岛官方网站科学健身 685%受访者认为要合理制定健身计划这个夏天很多人为自己制定了健身计划，高温暴雨也没能阻挡大家运动的热情。今年的8月8日是我国第16个“全民健身日”，你动起来了吗？你知道如何科学健身吗？　　近日，...

半岛健身与不健身的人除了身材外还有3个方面的不同！

　半岛健身与不健身的人除了身材外还有3个方面的不同！越来越多的人开启了健身训练，健身不分男女老少，只要你想开始，什么时候都不晚。而健身是一件需要坚持才能有所收获的事情。　　健身与不健身的人，他们区别还是比较大的，二者的区...

半岛官方网站强度大的运动有什么坏处

　半岛官方网站强度大的运动有什么坏处其实运动的强度是因人而异的，对于强壮的人刚刚合适的运动强度，对于身体弱的人而言，早已过量了。我们提倡天天运动，但是运动也要适量，运动过量的话危害也不少，据我所知有这些：1，过量运动时，...

半岛官方网站坚持多年的健身训练 到底是在消耗生命还是在延长生

　半岛官方网站坚持多年的健身训练 到底是在消耗生命还是在延长生命？每个人的生命都是有限度的，而一副好的身体是你存活在这个世界上的根本，一个好的身体能够让你更好的去享受生活，所以说，不管在什么年代，时代再怎么进步，都应该在...